別にたいそうな事でもないのにできてない 朝 体重、血圧あたりの記録 朝食食べる 夜 筋トレ(RFA、力尽き筋トレ) カモミールティーを飲む サプリ飲む 全般 同じ時間(8:00)に起きる くらいでどれもやってないっていう 夜の過食、飲酒で大概だるくなって寝るし …

たいそうなタイトルだけど要は目標くらい立てましょうと 実際2020年は社会情勢にかこつけて割と何も考えず過ごしたので いくつかの軸で目標をせめて書いておいて時々振り返ろう ◆仕事 会社の主流派でもないので これで私生活が脅かされることがないよう注意…