2021-01-05から1日間の記事一覧
別にたいそうな事でもないのにできてない 朝 体重、血圧あたりの記録 朝食食べる 夜 筋トレ(RFA、力尽き筋トレ) カモミールティーを飲む サプリ飲む 全般 同じ時間(8:00)に起きる くらいでどれもやってないっていう 夜の過食、飲酒で大概だるくなって寝るし …
別にたいそうな事でもないのにできてない 朝 体重、血圧あたりの記録 朝食食べる 夜 筋トレ(RFA、力尽き筋トレ) カモミールティーを飲む サプリ飲む 全般 同じ時間(8:00)に起きる くらいでどれもやってないっていう 夜の過食、飲酒で大概だるくなって寝るし …